О чем вам не расскажут психологи из инстаграма, или 15 неудобных истин о терапии

Десять лет работы, более шестисот человек. На дни рождения принято подводить итоги прожитой жизни, поэтому пятнадцать кратких пунктов, суммирующих мой опыт.

Десять лет назад соотношение женщин и мужчин на терапии было 80 на 20. Сейчас — 60 на 40. Мужики на терапию стали ходить чаще и охотнее (особенно после 22-го года).
Мужчины чаще всего приходят с проблемами работы и самореализации. Женщины — с проблемами взаимоотношений (семейные, любовные) и самооценки.
Мужики переживают разрыв взаимоотношений (развод, расставание) гораздо острее, чем женщины. Женщины к этому вопросу относятся спокойнее и прагматичнее.
С женщинами работать проще, поскольку они довольно быстро начинают доверять психологу и включаться в работу. Мужики склонны к борьбе за статус, поэтому нужно сначала доказать, что ты не хрен с горы. Особенно если клиент старше психолога — тут вообще включается любимое: «Че меня этот пиздюк жизни учить будет?».
Найти хорошего психолога — огурец какая проблема. Недавно искал себе супервизора (психолога для психологов), перерыл кучу вариантов, сходил на пару встреч — и все мимо. Если для меня, человека опытного, это проблема, то что говорить про остальных людей.
Иногда людей приходится «долечивать» после плохих психологов. В одно время, когда была популярна «провокативная психотерапия», таких клиентов был целый поток, потому что оказывается, если херососить клиента на первой встрече, то он почему-то не берет свою задницу в руки, чтобы поменять свою жизнь.
Плохой психолог в лучшем случае похныкается вам о своих проблемах за ваши деньги, в худшем — начнет подкатывать к клиенткам и добьет новой травмой. Про продажи своих курсов прямо на сеансе я просто молчу.
Я уже забыл, где лежит мой диплом, потому что у меня его за десять лет спросили ровно три раза. Почему-то, несмотря на все призывы хотя бы ознакомиться с образованием специалиста, людям упорно пофиг на образование.
Некоторые родители к своим детям относятся хуже, чем к военнопленным. А потом удивляются, почему во взрослом возрасте дети не хотят общаться.
Общий уровень психологической образованности за десять лет повысился и вместе с выгой принес и новые проблемы. Например — осознанные родители боятся нанести своему ребенку психотравму, из-за чего относятся к нему как к стеклянному цветочку.
Кстати, про «пиздюков» — молодые действительно чаще ходят на терапию и приходят уже подготовленными. За десять лет возраст большинства клиентов сместился с 27–42 до 18–27.
Весна и осень — действительно сезон обострения, и поток людей в этот период увеличивается, причем приходят чаще с «тяжелеком», то есть вотчиной психиатров.
Несмотря на распространенное мнение, не все проблемы берутся из детства. Самый травмоопасный период — подростковый. Проблемы с социализацией чаще всего берутся оттуда, а за проблемами с социализацией нередко тянутся все остальные проблемы.
Нейросети сильно упростили жизнь, в том числе и психологам. AI не заменит хорошего психолога, но иногда лучше пообщаться с нейросетью, чем с дерьмовым психологом. Если есть хороший друг, то еще лучше, но иногда друзья такие, что лучше нейросеть.
Чем счастливее страница в инстаграме, тем горьче слезы у меня в кабинете. Помните об этом, когда начнете себя с кем-то сравнивать.