Личный эксперимент: как я за 10 минут вывела себя из тревоги и страхов для продолжения подготовки к проекту

Признаюсь, я сейчас в интересном состоянии — между волнением и вдохновением. Готовлю кое-что новое — практикум по диагностике и восстановлению энергии. На протяжении 10 дней будем работать над тем, как на уровне тела, мыслей и эмоций найти источник опустошения и включить режим восстановления.

И вчера мой внутренний критик устроил настоящий марафон страхов: «А справлюсь ли я? А что, если...?»
Перед сном напряжение уже вышло на уровень физики, и я сделала единственно верную в такой момент вещь — опробовала на себе один из инструментов с будущего практикума.

Результат меня поразил своей скоростью:

✔ Тело расслабилось

✔ Ум успокоился, и пазл сложился.

✔ Появилось пространство для новых идей по самому практикуму, что я не могла уснуть.

Это был яркий пример, как наши страхи высасывают энергию, а осознанные практики — возвращают.

Задумайтесь на минутку:

1. От какого своего проекта или шага вы отказываетесь из-за внутренних переживаний?

2. Сколько ваших сил уже ушло на эти переживания?

Если эти вопросы отозвались — вы точно мой человек на предстоящем практикуме.Мы будем диагностировать, куда утекает ваша энергия (тревоги, страхи, долженствования и тд), и осваивать инструменты для её восстановления. Чтобы вы могли тратить силы на действие, а не на переживание о нём.

Анонс с деталями и условиями участия будет совсем скоро на моем канале в телеграм!Если интересно, лайкните этот пост или напишите «жду» в комментариях. Мне важно понять, что такой разговор нужен. Это поможет мне подготовить для вас самый полезный материал.