Почему ты не начинаешь, хотя хочешь

«Так хочется начать вести блог», «может, открыть свою кофейню?! Я работала в общепите и шарю за экономику – должно получиться», «а что если сделать свой бренд?», «буду делать сайты на заказ!»

В голове часто появляются идеи, для которых, по ощущениям, у меня уже есть всё. Не нужно учиться с нуля, не нужно искать какие-то сверхресурсы.. нужно просто начать делать.

..но я не делаю.

Отвлекаюсь на дела по дому, работу, интересный фильм, а ведь я ещё давно не выбиралась в любимую кофейню, и вообще, сейчас выходной, нужно хорошенько отдохнуть перед новой неделей (она смотрела тикток весь день).

Общаясь с людьми в возрасте 20-30 лет, я всё чаще замечаю, что большинство из нас на самом деле знает, чего хочет, что нужно для этого сделать, сколько это займёт времени и денег.

И в какой-то момент это начинает даже раздражать, ведь если всё понятно — почему мы до сих пор не начали? Значит, это не только у меня так?

При таком раскладе наше бездействие — это непозволительная роскошь. Но почему так происходит?

И, казалось бы, вот тебе и объяснение, но от этого не легче, как будто с этим уже ничего не сделать. Хотя на деле за «ленью» почти всегда скрывается что-то другое:страх, неопределённость, эмоциональный/физический перегруз, отсутствие ясности первых шагов.

И пока мы называем это ленью, мы не разбираемся в реальной причине.

Эдакий закон Мёрфи: «Если что-нибудь может пойти не так, оно пойдет не так».

Один из самых распространённых страхов – страх провала. Мы заранее у себя в голове прокрутили все сценарии, что ничего не выйдет, не получится, никто не оценит, будет стыдно, неловко.

И в моменте мозг делает вывод — зачем так переживать, если в итоге будет разочарование и зря потраченные силы? Тогда бездействие начинает казаться даже разумным решением: ведь если не начал — не проиграл.

Люди начинают переживать, что их жизнь изменится, появится больше ответственности, и уже не получится «просто попробовать и забыть». Придётся продолжать заниматься этим, удерживать внимание и своё, и окружающих, это будет выход из зоны комфорта, где пусть не идеально, но всё понятно и безопасно — и мы вновь ничего не делаем.

Посмотрев на свой страх, мы обращаем внимание, что наше бездействие обусловлено нежеланием столкнуться с ощущениями, которые возникнут в процессе, а не тем, что мы что-то «не можем».

Но, ребят, если мы ничего не будем делать со страхом, он будет копиться и потихоньку съедать нас изнутри. А от этого мы не реализуем и половину того потенциала, который кроется в нас.

Что с этим делать? На удивление, начать можно с довольно простого упражнения: задать себе два вопроса — что будет, если не получится, и что будет, если всё получится?

Это даст понять, что оба сценария не такие уж и катастрофичные, как кажется + это поможет определить, что мы будем делать, а также разбить своё «хочу» на множество мелких-нано-задач и выполнять их.

Только через действия психика будет понимать: «я могу с этим справиться».

Важный момент: до начала действий страх никуда не уйдёт (вообще). Поэтому вначале придётся идти вместе с ним, а не ждать, пока станет спокойно и появятся гарантии. Именно поэтому дробление задач так важно: маленькие шаги позволяют постепенно привыкать к новым состояниям и не перегружать себя.

Отзыв об уже проделанном пути – это офигенный опыт и возможность расти над собой. Но когда мы рассказываем что-то на стадии «я только думаю начать», люди оценивают не реальность, а свои представления о ней. И очень легко на этом этапе решить, что идея «какая-то не такая», и отказаться от неё, даже не попробовав.

Получайте обратную связь касаемо того, что у вас уже есть в качестве готового продукта/черновика, а пока такого нет — продолжайте делать.

Хочется сделать всё «как надо» без ошибок и ощущения выглядеть глупо. В голове это выглядит как план: сейчас я подготовлюсь, сделаю идеальный дроп и улечу в стратосферу со своим успехом.

Мы стремимся к совершенству, но оно приходит не из мыслей, а из действий. Порой наш перфекционизм является мнимым и тормозит нас, а желание сделать всё идеально берёт вверх, останавливая нас.

Вы не найдёте себя, свой стиль, позиционирование, если будете глядеть в стену.

Ошибки неизбежны. Более того, они дают нам рост и делают нас лучше. Не нужно ждать идеального момента, ведь без действий его так никогда и не настанет.

Хороший пример здесь — Маша Новосад. Сама смотрю её уже более 10 лет, и её блог стал вроде сериала: ты наблюдаешь не просто за красивыми кадрами, а за жизнью человека в развитии, за её взрослением, сменой интересов, проектов, форматов.

Такой путь не появился бы, если бы в какой-то момент она не записала свой первый ролик, когда ещё не была «готова», не была уверена в себе и даже, как сама отмечает, боялась говорить и быть видимой.

Появился бы потом подкаст, большие проекты, сильная речь, узнаваемый стиль, если бы когда-то она решила: «сначала доведу всё до совершенства, а потом начну»? Скорее всего, нет. Потому что речь нельзя поставить заранее, пока ты молчишь. Со стилем нельзя определиться заранее, пока ты ничего не выпускаешь. Всё это проясняется уже в процессе — когда ты сделал первый, пятый, десятый шаг.

В целом, вы можете вспомнить любого своего любимого блогера, за которым достаточно давно наблюдаете и привести в качестве примера его. Почти всегда за «лёгкостью», которую мы видим сейчас, стоит длинный путь из проб и ошибок.

То же самое работает и в бизнесе. Мы почему-то ждём, что получится сразу: с первого продукта, с первого запуска, с первой идеи. Но большинство сильных проектов собираются не сразу: что-то не заходит, дорабатывается, меняется, пересобирается, и только спустя время начинает складываться система, которая работает.

Сложно представить многомиллионный бизнес, который получился с первого раза без опыта, ошибок и пересборки. Практика здесь не просто важна — она обязательна.

И, возможно, ключевая мысль в этом всём звучит так: ваш стиль, характер, ощущение себя прояснится к десятому шагу, а не до первого.

Мы застряли между страхом провала и страхом успеха. Мне кажется, здесь важно признать одну вещь:

мы не начинаем не потому что не можем,а потому что не готовы встретиться с реальностью.

Потому что пока идея существует только в голове, она остаётся безопасной и идеальной. Как только ты начинаешь что-то делать — она становится настоящей, со своими сложностями. И только в этот момент появляется шанс что-то изменить, улучшить и вообще понять, в том ли направлении ты двигаешься.