8 причин, по которым вы не можете начать писать в соцсети регулярно — для экспертов

По моим ощущениям, 90% экспертов не могут заставить себя вести свои соцсети постоянно.

И поэтому проваливаются.

Я нахожусь во всевозможных чатиках экспертов и вижу, что все постоянно стонут. «Ооооо, у меня отвалились соцсети. Скоро я начну нормально постить». И вылетают на месяцы.

Продюсеры ведут экспертов, заставляют тех постить контент, а сами не могут заставить себя постить.

Я лично писала много лет на тему SEO и 9 лет пишу на тему психологии, саморазвития, не выпадая вообще. Умею. И делюсь с вами системой (ниже).

Главные причины почему вы не можете писать регулярно:

1) Не налажен ежедневный постинг хоть любого малого количества контента — мемчик, фраза, абзац, что угодно.

2) Нет системы черновиков, не выгружаете из себя идеи, которые приходят, а потом не можете ничего вспомнить

3) Не налажено удобное время для постинга

4) Неудобные инструменты, среда

5) Перфекционизм — надо писать умные посты, правильные, крутые, не хуже конкурентов, идеальные

6) Вам самим скучно от ваших постов, в них нет вас, нет текущей актуальной для вас темы, чужие архетипы, чужие правила

7) Вы попытались писать с ИИ — но все громоздко в деле, пластиково и как-то не очень

8) Любое другое давление. Какая-то еще конфликтующая система (что мешает). Например, мечта вести индивидуальный контент под все соцсети (оооо, это надо продумать). Или «починю зубы, начну фотаться, видео снимать, а пока не».

Знакомо?

Подробнее 3 первые причины:

Когда мы не постим ежедневно — мы убираем фокус внимания, вовлеченность с блога. Выпадаем. Мы больше не с ним и не с людьми. Мы не гоняем в голове мысли, что бы еще написать, чем поделиться.

Я заметила (у себя и многих) такой эффект, что когда перестаешь писать ежедневно — потом выпадаешь дольше, чем на задуманные 2-3 дня, и очень сложно возвращаться.

Постоянно возникают мысли: «Это все не то, скучное, странное, придумаю получше, не хочу, устала, потом, лень».

Понимаете? Большая часть мыслей «Это все странное — то, что я могу написать сейчас» — потому что вы выпали.

Есть редкие исключения, когда люди вполне вовлеченно пишут 2-3 раза в неделю. Но их очень мало. Да и такой блог обычно уже не ощущается живым.

Продумайте варианты.

Что вы пишете в блог, если нет сил, желания или времени?

1. Перепост старых постов (если год назад — можно, как были, особенно самые популярные — из той же статистики ВК, Инсты, Ютуба).

2. Старый пост в другом формате (Было видео — стал текст, был текст — стала инфографика). ИИ сейчас делает быстро. Тоже дам схемы.

3. Мемчики и видео из КОРОБОЧКИ (в следующем посте).

4. 1-2 абзаца, о чем сейчас думаете, что на душе — по теме канала, личное.

5. Цитата, подборка цитат на волнующую вас тему по теме канала.

6. Видеокружок, видео вас или что вокруг вас.

7. Что вы делаете сейчас? Что-то бытовое, личное. Недавняя личная история.

8. Попросите ИИ вам подкинуть тем, заголовков, развернуть какую-то мысль. Откройте конкурентов, найдите пост и «крадите, как художник».

9. Попросите отзывы у 5 клиентов. Один даст быстро — сразу опубликуете.

10. Ссылку на вашу старую статью (подайте иначе, попросите ии помочь), контент из ваших других соцсетей — сторис инсты, что-то еще.

Когда мы автоматизируем привычки, у нас есть правило — лучше сделать 10%, чем не сделать.

У меня есть такая концепция, как МИКРО-ПОРЦИИ. Не можешь сделать МИНИ-порцию? Сделай МИКРО. Не можешь сделать 10%? Сделай 2%. Сделай пару предложений, сделай 1 мем.

И тем более, ЛЮБОЙ пост лучше, чем его отсутствие.

Система черновиков у меня в Телеграме.

Чем удобен Телеграм — тут сразу можно верстать этот черновик, добавлять эмодзи, картинок, видео, и потом по 1 клику копировать во все соцсети. Да, я не делаю разные посты во все соцсети, и вам не советую заморачиваться, лучше потратить этот ресурс на тредс, вирусные видео или что-то еще. Про это еще расскажу.

Сейчас я стала создавать отдельные приватные каналы под любые мои проекты + под отдельные тренинги. Лежат в отдельной папке Телеграма.

Когда у меня пиар нового курса — я создаю под него ТГ-канал и постоянно туда выгружаю из головы любые мысли, картинки, ссылки на чужие статьи, перепост чужих постов.

Но в идеале под запуски иметь нормальные контент-планы (еще поговорим). Т.е. гибридная версия хорошо работает — грамотный контент-план + спонтанное, в чем есть твоя живая энергия.

Чтобы добавить порядка, можно завести хэштеги. Можно приватную группу с подразделами.

Когда пост публикуется — я удаляю его из черновиков. Но все равно они у меня растут в разы быстрее постов. У меня в среднем на 10 черновиков 1 пост. И то, я разрешаю себе писать много в Телеграм (чем гроблю себе просмотры) — об этом тоже дальше еще скажу, как можно, какие тактики, почему у меня такая.

Не надо унывать, что у вас слишком много черновиков, которые не превратились в посты. Они все равно идут вам В ГЛУБИНУ. Вы становитесь более многомерным (а не плоским) как эксперт. Вы это все выгрузили из себя, желательно еще сразу попрописывали эту тему, и все, вот она, тема вынесена на свет, вы дальше можете ею оперировать и вставлять где-то в виде коротких намеков, упоминаний, мини-историй.

Я вообще постоянно выгружаю туда ВСЕ мысли, которые мне приходят. ЛЮБЫЕ. Они имеют свойство исчезать за секунду, даже самые гениальные (теряла 100 раз).

Внимание (!) Чем больше выгружаете — ТЕМ БОЛЬШЕ ПРИХОДИТ! А то кто-то боится. Сейчас выгружу и столкнусь с отсутствием мыслей. Нет, наоборот! Начнут приходить чаще, потому что ы не опираетесь, что у вас есть те несколько, которые уже есть, и вам хватит, и не пытаетесь их помнить. И вы себя тоже раскачивайте, об этом дальше!

Чтобы не забыть идеи, я связываю их МНЕМОТЕХНИКОЙ, если под рукой нет Телеграма.

Например: если я хочу написать про «время постинга, контент-план и прогрев».

Я могу себе представить себя, которая пишет табличку контент-плана и поглядывает на часы, а ее медленно подогревают на печке (смотрите картинку ниже — это то, что у меня в голове).

Отдельная супер тема — КОРОБОЧКА (папка на компьютере — мемов, смешных и нужных видео, картинок)

Все, что вам понравилось — несем в «коробочку»! У меня это папка на компьютере (регулярно с бэкапами заливается на облако через программу Яндекс Диск)

Кто не знаком с моей концепцией про Сильное время, вам на эту статью

Сильное время у большинства — утром, до обеда. По разному. Зависит, от того, во сколько встали, выспались или нет.

Вы должны четко уже отследить для себя — когда именно посты у вас пишутся проще.

Например, у меня так:

В 6-7 утра накатаю с удовольствием за 10-15 минут

В 11 — Золотое сильное закончилось, напишу за 20 минут может, но в целом нормально.

Дальше пошло более Слабое время, в обед особенно, там буду может даже 1 час себя пинать, а то и 2 часа. Сначала допинать принять решение, что я уже сажусь. Потом допинать вовлечься в дело. Допинать дописать текст. Сплошные усилия префронтальной коры, которой почти нет.

Прокрастинация у нас — от давления.

И когда у нас слабый ресурс физический и префронтальной коры, то это ДОБАВЛЯЕТ ДАВЛЕНИЯ к тому, которое было.

А какое еще давление могло быть?

— Не выспалась

— Хаос других дел отвлекает, мешает

— Давит, что сейчас должна быть с ребенком, а я плохая мама, пишу

— Писать пост или делать рилсы? сторис? Куда метаться?

— Я должна делать правильно и круто, по формулам, которые давали на курсе

— Я должна выгрузить всю свою историю в ии, распаковаться с ним ,и только потом писать

— Я должна распаковаться без ии, сама лично и пройти вон те 3 курса, только после этого писать

— Давит сегодняшний пост вон того эксперта, он крутой, я так не умею, у всех супер успешные рилс, а у меня какая-то печаль

— Все не то, я не такая, синдром самозванца, я слишком мало знаю, я выпала, что-то еще

— Не знаю, о чем писать

— Они все равно отписываются и молчат

— Несколько тем, не приняла решение — на какую именно пишу

— Боюсь продавать

— С Джипити или без? С Джипити или Клодом?

— Аудио или текст?

И так далее.

Все это надо в себе четко отслеживать, все прорабатывать.

Чтобы не давило.

Ничего не должно мешать в целом.

А пока мешает — начинам КАК-ТО ТАК. Испуганно. Бойся, но делай. Как попало. Левой пяткой. «Любой пост лучше его отсутствия».

Но надо помочь своему мозгу. Четко принять решения. Помочь с более Сильным временем. С черновиками. С вовлечением в дело.

В Слабое время все давление слепилось в кучу, префронталки совсем мало. Мы уже и заставить себя никак не можем, и с мыслями собраться, и написать.

По этой причине первые много лет (я пишу лет 9 именно по психологии) — я писала только утром. Написала и свободна. И так каждый день. Поэтому я почти никогда ни на день не исчезала из соцсетей.

Сейчас я уже сильная, прокачанная, осознанная ) Алкоголь не пью, высыпаюсь, структура дел есть, все решения везде приняты, все четко, черновиков полно. С некоторым трудом, но я уже и в обед сяду соберусь, напишу. Вот этот пост я пишу в 14.30. Да, слабовато, да, дольше. Но я хотя бы напишу! Навыки уже есть, нейронные связи построены. Сажусь — пишу. Дальше делаю следующее дело по плану.

А вы можете саботировать месяцами и годами, если пытаетесь писать не в самое Сильное время дня.

Определитесь сами — когда вам лучше:

— Когда вам лучше писать заготовку?

— Когда вам лучше оформлять и выкладывать?

— Когда вам лучше писать видео

— Делать аудио?

— Записывать на диктофон какие-то наброски?

— Когда лучше садиться и играться с ИИ?

— Когда обдумывать контент-план?

Какие из этих дел самые требовательные по вашему состоянию, ресурсу?

В 2-3 часа Сильного времени вы можете написать 5-7 постов на всю неделю вперед (желательно разнообразных, не однотипных). А там дальше, может, перемежать иногда чем-то спонтанным.

Это я уже накидала начало системы по регулярному постингу.

А продолжение буду давать в своем новом закрытом канальчике.

Темы там самые разные — вирусный контент, монетизация хобби или экспертности, соцсети, видео, маркетинг, воронки, лендинги, ИИ, промпты, нейрофото и видеосессии (которые простые и быстрые), аватары, сайты, блоги, зарубежное направление, бизнес, и так далее.