«Жизнь одна, а ты ее тратишь на работу» или почему страх упустить что-то важное толкает людей на нарушения.

Страх упустить что-то важное знаком почти всем. Открываете ленту, видите, что друзья куда-то поехали без вас, кто-то получил повышение, кто-то прошел курс, на который вы тоже думали записаться. И появляется неприятное ощущение, что жизнь проходит мимо.

В психологии это называется FoMO. Fear of Missing Out. Хроническое опасение, что вы упускаете опыт, который сейчас получают другие. По разным оценкам, его регулярно испытывают почти 90 процентов взрослых.

До недавнего времени FoMO считался чем-то вроде плохого настроения от соцсетей. Неприятно, но безобидно. Свежее исследование показывает, что цена значительно выше.

В октябре 2022 года в журнале PLOS ONE вышла работа группы психологов из Государственного университета Южного Коннектикута. Они опросили 472 студента колледжа. Замеряли уровень FoMO как устойчивой черты характера и спрашивали о реальном поведении: употреблении алкоголя, запрещенных веществ, списывании, нарушении закона.

Гипотез было шесть. Все шесть подтвердились.

Чем выше у студента уровень FoMO, тем чаще он списывает на экзаменах. Тем больше выпивает за один вечер. Тем чаще пробует запрещенные вещества. Тем чаще оказывается в ситуациях, связанных с нарушением закона.

Самый любопытный нюанс касается алкоголя. Студенты с высоким FoMO не пьют чаще других. Они пьют больше за один эпизод и получают больше негативных последствий. То есть FoMO влияет не на частоту, а на интенсивность. Когда уже оказался в компании, страх упустить что-то заставляет соглашаться на лишнюю дозу.

Но главное в этой работе не сами связи. Связи между FoMO и проблемным поведением показывали и раньше. Главное в том, что авторы применили машинное обучение.

Это редкость для психологии. Обычно социальные науки ограничиваются классической статистикой и говорят "связь есть". Здесь авторы пошли дальше и спросили: а можно ли по уровню FoMO заранее предсказать, кто будет нарушать?

Можно. И с поразительной точностью.

При случайном угадывании точность была бы 50 процентов. Алгоритм, обученный всего на трех переменных, включая FoMO, предсказывал академическую недобросовестность с точностью 87 процентов.

Зная три факта о студенте, можно с точностью почти девять из десяти предсказать, будет ли он списывать. Не вообще когда-нибудь, а в конкретный период обучения. Это очень высокий результат для социальной психологии.

Авторы объясняют механизм через теорию социального сравнения. Когда человек попадает в новую среду и теряет привычные ориентиры, он начинает калибровать поведение по окружающим. Если у него низкий FoMO, он берет от среды лишь то, что ему действительно нужно. Если высокий, страх остаться вне опыта заставляет соглашаться на то, на что он бы один не пошел.

Это касается не только студентов. Любой переходный период работает похоже. Новая работа, новая компания, переезд в другой город. Если в это время вы особенно чувствительны к тому, что другие получают опыт без вас, риск принять решение против собственных интересов резко растет.