Хочешь болеть - слушай блогеров-врачей док-меда.

Я всё чаще ловлю себя на мысли, что в 2025 году бухать, ходить по кальянкам и при этом на полном серьёзе рассуждать о “здоровом образе жизни” — это примерно то же самое, что взять и выстрелить себе в ногу.

Я маркетолог, но последние несколько лет плотно работаю с медицинской тематикой. Через меня проходит тонна контента - статьи, исследования, лекции, консультации. И чем глубже я в это погружаюсь, тем сильнее у меня появляется желание начать открытую войну с некоторыми “врачами док-меда” из блогосферы.

Главная моя претензия - это не к их знаниям, а к их подходу. Они потакают человеческому инфантилизму и слабостям. Они говорят то, что людям приятно слышать, а не то, что действительно нужно.

Что люди хотят слышать?

- Что чипсы - это нормально.

- Что кола - ничего страшного.

- Что витамины “и так есть во всей еде” (ага, особенно в пицце, крылышках из KFC и «боуле для понта» раз в месяц).

- Что профилактика — это вообще “дичь” и никому не нужна.

И я не понимаю: они действительно так думают? Или просто отлично чувствуют маркетинг и играют на человеческом желании ничего не менять?

Мне 30 лет. Я не болею. Я чувствую себя лучше, чем в 20. У меня в разы больше энергии.

И для этого мне не нужно делать ничего “сверхчеловеческого”.

Я так же, как и все, иногда позволяю себе бургер или сладкое.

Но благодаря моей жене, которая уже 6 лет работает нутрициологом, мы:

питаемся сбалансированно,

регулярно сдаём анализы,

точечно восполняем дефициты.

А в последнее время я даже ОРВИ начал лечить БАДами - и, о боже, это реально работает лучше, чем таблетки. И вот в этом и заключается разница мышления.

Ты можешь продолжать жить в парадигме “организм сам справится” и “витамины не нужны”. А можешь включить голову и признать очевидное: здоровье не про запреты, оно про системность и ответственность.

И если в 2025 году ты всё ещё:

заливаешь стресс колой,

ешь мусор как норму,

проводишь вечера в кальянной

А потом удивляешься, почему “вечно нет сил” и “что-то болит”, то у меня для тебя плохие новости: ты сам каждую неделю стреляешь себе в ногу.