Тайм менеджмент - что это для каждого?

Один хороший товарищ в беседе обратился с запросом: Андрей, напиши про тайм менеджмент! Вот решил по его “заказу” порассуждать на эту тему.

Считаю, что правильно говорить организация времени или виды жизненной активности, а не тайм менеджмент, хотя общепринятый термин, как и все англицизмы очень коротко и емко описывает этот инструмент так необходимый в современной жизни.

Впрочем, неважно, как не называй смысл сохраняется. Из своего личного опыта понял, что самое главное в управлением временем это отыскать как работают твои личные биологические часы.

Много написано про химию тела. Когда какой гормон начинает синтезироваться в наших организмах и на что это влияет в плане распорядка дня. Мои поиски биологических часов привели к тому, что для себя понял мне нужно просыпаться в 6-00 не позже.

Каждые лишние 10 минут проведенные в кровати ухудшают мою эффективность на 5%, но это не точно. Штука в том, что если ты проснулся без будильника означает, что мозг тебе дает команду о готовности быть активным и силы на это посредством сна уже предоставлены.

Отмечу, что работает только в том случае, если вы знаете для чего вообще встаете с кровати. Есть ли цели и задачи на день. Если ответ да, то в общем-то об управлении временем сильно думать не стоит. Вы и сами прекрасно распределите с чего Вам начать, чем продолжить и когда отдохнуть.

Сложнее обстоят дела, если проснулись, а зачем еще не поняли. Вот тут наступает очень сложный на мой взгляд процесс. Выглядит следующим образом: очень утомительный и изматывающий мыслительный раунд из разряда что я хочу, точно ли оно мне надо? С чего начать хотеть заняться тем или иным видом деятельности.

Разумеется, внутренний критик найдет сто тысяч причин, чтобы разубедить мозг в необходимости чего то хотеть, кроме как отдыхать от предстоящих подвигов, которые поэтому и не случатся.

Мозг скажет, что еще не пришло время или нет ресурсов, или нет идей. Много много отговорок и “объективных” причин-доказательств, чтобы не переходить в фазу планирования как сделать, то или иное свершение.

Результат первого раунда вполне предсказуем. Правильно, сами себе отвечаем в следующий раз и переходим уже не к тому что хочу, а что надо, обязан, или должен. Разумеется, настроение мы себе делая то, что должны делать не поднимаем, а то что хочу не смогли себе обосновать.

Начинается работа на автомате: подъем, туалет, завтрак, сборы, выход на работу, дорога на работу через детский садик или напрямую. А не сбывшаяся мечта сделать то, что хочу так сверлит мозг, упрекая самого себя всю дорогу, весь день, всю неделю, а я знаю случаи, что и всю жизнь.