Как встроить отдых в расписание?

За время работы и учебы я часто ловлю себя на мысли, что отдыхать еще рано: как будто не так много я и работала, чтобы наконец уделить время себе. Подумаешь, весь день делала проект, слушала пары, параллельно отвечала в рабочих чатах, поддерживала подругу, расставшуюся с парнем, и вымыла гору посуды.

Мы часто относимся к отдыху как к награде: сначала закрыть задачи и только потом выдохнуть. Причем, не просто закрыть их, а получить какой-то существенный результат.

Парадокс в том, что это «потом» почти никогда не наступает...

Ведь мы никогда не переделаем все дела и никогда не достигнем всех высот мира. Нам всегда будет казаться, что мы «недостаточны». Однако этот культ достигаторства ни к чему хорошему не приводит. Без нормального отдыха внимание рассеивается, решения даются тяжелее, а жизнь и работа смешиваются😞 И в какой-то момент начинает страдать здоровье.

Понимая на собственном опыте, как сложно искать баланс между отдыхом и работой, в рамках учебы в университете я решила запустить сервис с короткими практиками восстановления, которые можно встраивать прямо в расписание.

В конце марта планирую сделать релиз, а пока можно записаться на бета-тест тут!